Stephen Curry Gunakan Golf untuk Pemulihan Cedera Lutut

Getty

STATELINE, NEVADA – 13 JULI: Stephen Curry berdiri di tee box ke-16 selama babak final American Century Championship di Edgewood Tahoe Golf Course pada 13 Juli 2025 di Stateline, Nevada. (Foto oleh Eakin Howard/Getty Images)

Ketika Stephen Curry membahas tentang manajemen rasa sakit, banyak orang yang mendengarkan. Namun, pengakuan terbarunya mengenai kegiatan lintas disiplin yang membantunya dalam rehabilitasi cedera lutut baru-baru ini mengejutkan banyak pihak di dunia olahraga.

Sebagai salah satu pencetak gol terhebat dalam sejarah NBA, Curry menyatakan bahwa waktu yang dihabiskannya di lapangan golf ternyata membantu pemulihan lututnya. Ide ini mungkin tidak sebelum dipandang skeptis, namun berikut adalah penjelasan tentang bagaimana mencoba aktivitas fisik yang berbeda bisa mendukung proses pemulihan cedera yang sukses.

Update Cedera Stephen Curry dan Status NBA

GettySTANFORD, CALIFORNIA – 27 AGUSTUS: Stephen Curry menghadiri acara Charity Classic Workday ke-6 yang dibawakan oleh Stephen dan Ayesha Curry di Stanford Golf Course pada 27 Agustus 2025. (Foto oleh Thos Robinson/Getty Images untuk Eat. Learn. Play.)

Musim 2026 Curry sangat terganggu oleh masalah lutut kanan yang berkepanjangan, didiagnosis sebagai sindrom nyeri patellofemoral. Berbeda dengan cedera struktural seperti robekan ligamen, kondisi ini terkenal tidak konsisten. Terkadang lututnya merespons baik terhadap pengobatan, sementara hari lainnya bisa muncul rasa sakit dan pembengkakan tanpa peringatan. Karena ketidakpastian ini, Curry terpaksa melewatkan hampir sebulan, yang mencakup 27 pertandingan dan bahkan absen dari All-Star Game.

Pada usia 38 tahun, Curry dan Golden State Warriors mengutamakan kesehatan jangka panjangnya. Ini mengharuskan sang bintang untuk kreatif dalam menyeimbangkan rehabilitasi dan terapi fisik dengan kegiatan yang menjaga kebugaran untuk tim. Meski mengalami kemunduran, Curry masih mampu menunjukkan performa yang mengesankan di lapangan, dengan rata-rata sekitar 27 poin per pertandingan selama musim 2026.

Peran Golf dalam Pemulihan Curry

GettySTANFORD, CALIFORNIA – 27 AGUSTUS: Stephen Curry dan para tamu menghadiri acara Charity Classic Workday di Stanford Golf Course. (Foto oleh Thos Robinson/Getty Images untuk Eat. Learn. Play.)

Alih-alih hanya bergantung pada metode rehabilitasi tradisional, Stephen Curry mengarahkan perhatian pada salah satu hobinya di luar lapangan: golf. Dalam konferensi pers baru-baru ini, ia menyampaikan, “Mereka bilang golf membantu lutut saya. Saya sudah melakukan riset… Semoga istirahat dapat memperbaiki keadaan menjelang pelatihan camp.”

Hubungan antara basket dan golf mungkin tampak aneh pada awalnya, namun dari sudut pandang fisik, hal ini sangat logis. Golf menawarkan gerakan fisik berdampak rendah dan bisa menjadi aktivitas yang terus membantunya tetap aktif tanpa memberi tekanan berlebihan pada lututnya. Berjalan di lapangan dapat memberikan manfaat kardiovaskular yang ringan, sementara gerakan rotasi terkontrol saat ayunan golf dapat meningkatkan fleksibilitas dan stabilitas otot. Dan perlu dicatat, Curry bukan sekadar golfer santai. Ia diakui sebagai salah satu pemain amatir terbaik di antara atlet profesional di luar golf. Kemenangannya di American Century Championship pada 2023 menegaskan keahliannya di lapangan. Mungkin saat Curry pensiun dari NBA, ia bisa mencoba peruntungannya di PGA Tour.

(BA/GN)
sumber : heavy.com