Pentingnya Olahraga dan Gaya Hidup Sehat Menurut Mantan Presiden Obasanjo

Mantan Presiden Olusegun Obasanjo menggarisbawahi pentingnya olahraga teratur, gaya hidup sehat, dan partisipasi aktif dalam olahraga sebagai kunci untuk umur panjang dan kesejahteraan secara keseluruhan. Pernyataan ini disampaikannya dalam edisi ke-8 Turnamen Golf FirstBank/OBJ yang diadakan di Club Golf Abeokuta, Ogun State.

Obasanjo menyebut kompetisi tahunan ini sebagai proyek warisan yang telah didukung oleh First Bank of Nigeria Ltd selama delapan tahun terakhir. Menurutnya, olahraga dan latihan fisik adalah hal yang esensial untuk menjaga kesehatan, terutama di kalangan lansia, karena kegiatan ini mempromosikan interaksi sosial, kebugaran, dan kesehatan mental.

DREAMS + C untuk Kehidupan Sehat

Ia mendorong masyarakat Nigeria dan Afrika pada umumnya untuk lebih memperhatikan kesehatan dan kebiasaan hidup mereka. Obasanjo menjelaskan konsep “DREAMS + C” sebagai panduan praktis untuk mencapai umur panjang dan gaya hidup sehat. Dalam panduannya:

• D untuk diet yang baik,
• R untuk istirahat yang cukup,
• E untuk olahraga teratur,
• M untuk pemeriksaan medis rutin dan kepatuhan pada pengobatan,
• S untuk interaksi sosial yang penting bagi kesehatan emosional dan penuaan yang sehat,
• C untuk kepuasan, ia mendorong agar orang tetap merasa puas sambil mengejar ambisi yang realistis dalam hidup.

Obasanjo juga membagikan bahwa dirinya berhasil mengelola diabetes selama lebih dari 40 tahun berkat disiplin, perawatan kesehatan yang baik, dan pilihan gaya hidup sehat.

Dalam kesempatan yang sama, Kapten Club Golf Abeokuta, Umar Bakare, menyerukan peningkatan investasi pemerintah dalam infrastruktur olahraga untuk lebih melibatkan para pemuda dan mengurangi tindakan sosial yang negatif. Sementara itu, CEO First Bank Group, Mr. Olusegun Alebiosu, mengapresiasi para peserta atas disiplin dan sportivitas mereka. Ia menyebutkan turnamen ini sebagai platform yang mempromosikan fokus, permainan yang fair, dan hubungan yang langgeng di luar kompetisi.