Pentingnya Gaya Hidup Sehat dan Kebiasaan Makan Seimbang di Govt Model Degree College Zanskar

Program Kesadaran tentang Gaya Hidup Sehat

Pada tanggal 10 Juni 2026, Govt Model Degree College Zanskar mengadakan program kesadaran mengenai “Gaya Hidup Sehat dan Kebiasaan Makan Seimbang” di ruang konferensi kampus. Kegiatan ini digelar di bawah bimbingan Dr. Amjad Ali Abbasi, Rektor yang selalu mendukung upaya untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mahasiswa serta staf.

Pesan dari Rektor

Dalam sambutannya, Rektor menekankan pentingnya mengadopsi pola makan sehat. Ia mengingatkan kepada mahasiswa untuk menghindari konsumsi makanan cepat saji dan kebiasaan makan yang tidak sehat. Dr. Abbasi menekankan bahwa pemanfaatan diet seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan, mencegah penyakit, dan meningkatkan kinerja akademik serta profesional.

Materi dari Koordinator Program

Program ini dikoordinasikan oleh Dr. Mohd Hussain, Dosen di bidang Zoologi. Saat berbicara di hadapan peserta, Dr. Hussain menjelaskan betapa eratnya hubungan antara diet dan penyakit. Ia menyampaikan bahwa banyak penyakit tidak menular, seperti obesitas, diabetes, hipertensi, dan gangguan kardiovaskular, berhubungan langsung dengan kebiasaan makan yang tidak sehat dan gaya hidup malas bergerak. Dia menekankan pentingnya konsumsi makanan bergizi yang kaya akan nutrisi untuk memperkuat sistem imun dan mencegah penyakit terkait gaya hidup.

Pentingnya Aktivitas Fisik

Mr. Hussain Ali, Direktur Pendidikan Jasmani, memberikan presentasi menarik menggunakan PowerPoint mengenai pentingnya olahraga rutin dalam menjaga kesehatan dan mencegah penyakit terkait gaya hidup. Ia menegaskan bahwa aktivitas fisik memiliki peran penting dalam meningkatkan kebugaran fisik, kesehatan mental, dan kualitas hidup secara keseluruhan.

Diskusi Interaktif

Mr. Hussain Ali juga menjelaskan pentingnya nutrisi seimbang, di mana asupan diet yang tepat dikombinasikan dengan olahraga teratur adalah dasar dari tubuh dan pikiran yang sehat. Acara ini diakhiri dengan sesi interaktif di mana mahasiswa dan staf aktif berpartisipasi, berbagi pandangan mereka tentang gaya hidup sehat, kesadaran diet, dan pencegahan penyakit. Kegiatan ini berhasil menciptakan kesadaran akan pentingnya diet seimbang, olahraga rutin, dan praktik hidup sehat di kalangan peserta.