Danny Simpson Ungkap Rahasia Kebugaran Cristiano Ronaldo di Usia Senja Karier

Mantan rekan setim Cristiano Ronaldo di Manchester United, Danny Simpson, baru-baru ini memberikan pandangannya tentang kebugaran luar biasa megabintang Portugal tersebut. Ketika banyak pihak, termasuk Harewood, terkesan dengan kondisi fisik Ronaldo yang tetap prima, Simpson menjelaskan kunci di balik kemampuannya mempertahankan performa puncak bahkan di usia yang mendekati kepala empat.

Transformasi Fisik yang Mengejutkan

“Sulit dipercaya jika Anda mengatakan kepada saya bahwa dia sudah berusia di atas 40 tahun dan masih tetap kuat – tidak hanya di Saudi, tetapi juga untuk tim nasionalnya. Dia masih terlihat bugar seperti biasanya,” ujar Simpson, dikutip garisfinish.com.

“Memang, dia telah mengubah gaya permainannya. Namun, apakah saya pernah melihat dia menjadi yang terbaik di usianya? Tidak.”

Simpson mengenang momen ketika Ronaldo kembali dari masa libur musim panas dengan perubahan fisik yang drastis. “Pada suatu musim panas dia kembali, dari masa liburnya, dan itu adalah transformasi total – dia sangat besar! Rasanya seperti ‘apa yang kamu makan?'” kenangnya.

Menurut Simpson, perubahan tersebut dilatarbelakangi oleh kesadaran Ronaldo akan tuntutan fisik dalam pertandingan di mana ia akan sering berbenturan dan didorong. Oleh karena itu, ia melatih dirinya setiap hari di gym, fokus pada kekuatan pergelangan kaki dan menjaga keseimbangan. “Dia kembali lebih kuat,” tambah Simpson.

Dedikasi pada Pola Hidup Sehat Sejak Dini

Lebih lanjut, Simpson menyoroti kedisiplinan Ronaldo yang telah berlangsung puluhan tahun. “Anda tidak bisa mengabaikannya! Dia melakukan segalanya dengan benar – mulai dari dietnya ketika dia masih muda. Dia punya koki pribadi dan kami saat itu bertanya-tanya: ‘Koki pribadi? Mengapa Anda punya koki pribadi?'” kata Simpson.

Kunci kebugaran Ronaldo tidak hanya terletak pada latihan fisik intensif, tetapi juga pada manajemen gaya hidupnya secara menyeluruh. “Dia mulai menjaga dirinya sendiri, pola tidur, pemulihan mandi es, dan dia masih melakukannya sampai sekarang,” tutup Simpson.

Dampak Jangka Panjang Komitmen Ronaldo

Penjelasan dari Danny Simpson ini memberikan gambaran jelas mengapa Cristiano Ronaldo tetap menjadi salah satu atlet paling tangguh di dunia sepak bola. Komitmennya yang tak tergoyahkan terhadap nutrisi, kebugaran, dan pemulihan sejak awal karier telah memungkinkan dirinya untuk terus beradaptasi dengan tuntutan fisik yang semakin tinggi dalam olahraga. Dedikasi tersebut menjadikan Ronaldo contoh nyata bagaimana profesionalisme dapat memperpanjang karier seorang atlet di level tertinggi.

(SA/GN)
sumber : www.goal.com