Olimpian Jo Pavey Gabung RunTogether, Ajak Masyarakat Aktif Berlari di Tahun Baru

Olimpian lima kali, Jo Pavey MBE, baru-baru ini bergabung dengan kelompok RunTogether lokalnya, Cranbrook Running Club, dalam sesi Couch to 5k mereka. Kunjungan ini merupakan bagian dari peluncuran kampanye Jump Start January dari England Athletics, yang dirancang untuk mendorong para pelari dari segala usia dan kemampuan untuk kembali memakai sepatu lari mereka di tahun yang baru.

RunTogether adalah program nasional dari England Athletics yang menawarkan kesempatan berlari yang menyenangkan, ramah, aman, dan inklusif bagi semua orang. Baik bagi mereka yang baru memulai, kembali berlari, atau ingin meningkatkan kemampuan, RunTogether menghubungkan individu dengan kelompok lari lokal yang dipimpin oleh pembimbing berkualifikasi dalam lingkungan yang mendukung.

Jo Pavey turut serta dalam sesi tersebut untuk berbincang dengan para anggota tentang pengalaman mereka dalam olahraga ini sejauh ini, dan juga membagikan beberapa keahliannya.

“Saya sangat menikmati pertemuan dengan Cranbrook Running Club, sungguh menginspirasi bisa bertemu dengan kelompok yang menyenangkan ini yang sedang berlari sebagai bagian dari program RunTogether,”

“Lari yang mereka lakukan hari ini adalah lari ‘kembali ke sekolah’, jadi banyak pelari adalah ibu-ibu yang anak-anaknya sudah sekolah. Salah satu dari mereka baru saja melahirkan bayi yang akan berusia satu tahun sebentar lagi, jadi dia merasa sudah saatnya kembali berlari. Sangat positif bagi mereka untuk berlari bersama – ini memberi mereka motivasi, persahabatan, dan membuat mereka terus maju.”

Meningkatkan Aktivitas Masyarakat Melalui Lari Bersama

Penelitian terbaru dari pelacak partisipasi England Athletics menunjukkan bahwa 29% non-pelari dapat dibujuk untuk mulai berlari jika mereka memiliki teman untuk berlari, yang setara dengan sekitar enam juta orang. Penelitian juga menunjukkan bahwa kesejahteraan mental lebih tinggi di kalangan pelari dibandingkan non-pelari.

“Sangat penting bagi orang untuk dapat terhubung melalui program RunTogether, karena ini memberi mereka kesempatan untuk bertemu dengan orang lain. Saya suka fakta bahwa ada aplikasi – Anda bisa mencari tahu di mana ada lari di dekat Anda dan bertemu dengan orang-orang yang sehati, tetapi tidak masalah di level mana Anda berada. Anda bisa saja baru mengenal lari, ingin meningkatkan kemampuan, atau hanya ingin mencari pengalaman. Ini semua tentang bertemu dan berlari bersama.”

“Banyak orang di luar sana yang ingin berlari, tetapi bagi mereka untuk bergabung dengan klub lari, mereka merasa sedikit kewalahan. RunTogether berarti mereka bisa memiliki situasi di mana mereka bisa bertemu orang-orang yang baru memulai lari, tidak ada tekanan untuk menjadi cepat, Anda bisa berlari di waktu yang sesuai dengan Anda dengan mencari lari di aplikasi.”

Jump Start January: Kesempatan untuk Mulai Berlari

Sebagai bagian dari kampanye Jump Start January tahun lalu, England Athletics mengungkapkan bahwa lari sosial melalui program RunTogether telah tumbuh 116% di tahun baru. Terjadi juga peningkatan lari sosial secara lebih luas sejak pandemi COVID.

“Lari sosial terus berkembang pesat. Orang-orang menyadari nilai dari keluar dan berlari bersama, memiliki persahabatan itu, bekerja untuk mencapai tujuan-tujuan itu, dan manfaat nyata yang diberikannya pada kesejahteraan mental Anda.”

Manfaat Kesehatan Mental dari Berlari

Jo Pavey juga berbicara tentang manfaat yang bisa diberikan lari terhadap kesehatan mental seseorang, dari pengalamannya sendiri.

“Saya beruntung bisa berlari selama bertahun-tahun, dan saya benar-benar merasa mendapatkan manfaat dari bisa berlari dengan orang lain hampir sepanjang waktu. Sangat menyenangkan memiliki persahabatan itu, kebersamaan itu, dan itu memberi Anda dorongan nyata. Itu membuat Anda ingin keluar rumah. Dorongan harga diri, kepercayaan diri itu, masuk ke semua area berbeda dalam hidup Anda.”

Duta Baru England Athletics

Pada peluncuran Jump Start January, Jo Pavey MBE dinobatkan sebagai duta baru untuk program RunTogether dan RUN:EA dari England Athletics.

“Saya sangat senang menjadi duta untuk program RunTogether dan RUN:EA dari England Athletics. Selama bertahun-tahun, saya sangat menikmati menjadi bagian dari komunitas lari, jadi untuk mendorong orang keluar dan berlari, saya merasa sangat termotivasi dan terhormat untuk mewakilinya.”

“Lari adalah sesuatu yang dapat meningkatkan harga diri dan kesejahteraan mental seseorang, serta kebugaran fisik mereka, dan keluar untuk berlari bersama orang lain adalah hal yang sangat positif dan brilian untuk dilakukan.”

(OL/GN)
sumber : www.englandathletics.org